SOWA OPAC : Miejsko - Gminna Biblioteka Publiczna im. dr. Leona Korusiewicza w Siewierzu

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Batori Susan. Autor Kaczmarek Magdalena. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura węgierska

Temat

Niedźwiedzie Zagubione przedmioty Ubikacja

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Pan Miś musi do toalety. Grubsza sprawa! Bierze więc pod pachę rolkę papieru toaletowego i rusza do wychodka. AIe co się dzieje po drodze? Czyżby jego rolka stawała się coraz cieńsza i cieńsza...?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Siewierz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93I/N (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Przesuń się, jeleniu! / Stephanie Schneider , [ilustracje] Suasan Batori ; przekład z języka niemieckiego Magdalena Kaczmarek. - Wrocław : Esteri, 2023. - [28] stron : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Batori Susan Ilustracje Kaczmarek Magdalena (tłumaczka) Tłumaczenie Schneider Stephanie (1972- ) Autor

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Plaża Tolerancja Współdziałanie Wycieczki Zwierzęta

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele przygodowe

Znajdzie się miejsce dla wszystkich! Podczas wycieczki swoim wystrzałowym kabrioletem Jelenie odkryły tajną miejscówkę. Położoną nad brzegiem jeziora oazę ciszy i spokoju. Ku ich niezadowoleniu gromadziło się tam coraz więcej zwierząt, by kąpać się w jeziorze oraz bawić i ucztować na plaży. Jeleniom bardzo się to nie spodobało. W końcu tajna miejscówka po to jest tajna, żeby jej z nikim nie dzielić… A może jednak właśnie po to? Zabawna książeczka obrazkowa o tolerancji i współdziałaniu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Siewierz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93II/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta z sukcesem : simple glyx : przyjazny indeks glikemiczny / Marion Grillparzer ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Barbara Wencka]. - Wrocław : Esteri, cop. 2016. - 158, [2] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Grillparzer Marion (1961- ). Wencka Barbara. Tł.

Temat

Metoda Montignac Dieta odchudzająca

Gatunek

Poradnik

Słyszałeś już cokolwiek na temat SIMPLE GLYX - diecie o niskim indeksie glikemicznym? SIMPLE GLYX to dieta zalecana przez lekarzy, ponieważ już w ciągu 4 tygodni poprawia samopoczucie, stan zdrowia i wyniki badań krwi. To dieta, która tak naprawdę nie jest dietą, ale zmianą stylu życia.. Dieta SIMPLE-GLYX jest…. Całościowa: najważniejsza reguła diety brzmi – smakować życie i jedzenie. Tylko kiedy czujemy, że coś na nas dobrze działa, jesteśmy w stanie coś zmienić w swoim życiu. Do tego potrzebujemy sposobów postępowania dla uzyskania lepszego samopoczucia i walki ze stresem. I aktywności fizycznej, którą łatwo można włączyć do codziennego życia. Metaboliczna: jedząc mądrze wpływamy na naszą przemianę materii, więc chudnięcie staje się proste. Spożywając produkty o niskim indeksie glikemicznym regulujemy stężenie glukozy we krwi. A dzięki spożywaniu białka i niezbędnych kwasów tłuszczowych zwiększamy swoją termogenezę: kalorie uciekają przez skórę w postaci ciepła. Smaczną dietą: nic nie jest zakazane. Przepisy są różnorodne- każdy znajdzie coś dla siebie. Od przekąsek jedzonych palcami (finger food) aż do potraw „jesz, ile chcesz”. Dla wegan i mięsożerców. Dietą dnia codziennego: sami wybieramy co pasuje do naszego życia. A żeby wskoczyć w lekkość zmysłów nie ma nic skuteczniejszego, radośniejszego, oszczędzającego czas niż trampolina. Dietą lekarzy: chroni serce, zapobiega cukrzycy, utrzymuje sprawność umysłu, uwzględnia problem nietolerancji pokarmowej i hamuje rozwój stanów zapalnych w organizmie. Dla każdego: potrawy niskoglikemiczne smakują i młodym i starszym. Kobietom i mężczyznom. Osobom żyjącym samotnie i w związkach. Szczupłym i grubym. Wegetarianom i mięsożercom. Także program aktywności ruchowej jest dla każdego. Dziecinnie łatwa: dieta oparta o IG to wiedza z 30 lat doświadczeń, pełna prostych reguł, życiowych przepisów na zdrowie, odrobiny motywacji sprowadzonych do prostego systemu kolorów świateł drogowych. Dietą na całe życie: czujemy, że jesteśmy w formie, rozbudzeni, radośni, zdrowi… i pozostajemy przy tej diecie, czasem bardziej, czasem mniej ściśle.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Siewierz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)